TÉCNICAS DE KARATE
"FASES" DE EJECUCIÓN.
Técnica de pierna
- Elevación de la rodilla
- Extensión de la pierna
- Base de apoyo
- Acción de la cadera
- Recogida de la pierna (HIKASHI)
"FORMAS" DE EJECUCIÓN.
Técnica de pierna
- KEBANASHI (Percutante)
- KEKOMI (Penetrante)
- KEAGE (Ascendente)
- FUMIKOMI (Aplastante)
- FUMIKIRI (Cortante)
KERI WAZA. Patadas
- OI GERI
- MAE GERI
- YOKO (SOTO) GERI
- USHIRO GERI
- MAWASHI GERI
- URA MAWASHI GERI
- GYAKU MAWASHI GERI
- MIKAZUKI GERI
- URA MIKAZUKI GERI
- MAE HIZA GERI
- MAWASHI HIZA GERI
- KAKATO GERI
- FUMIKOMI GERI
- FUMIKIRI GERI
- KIN GERI
- ASHI BARAI
- USHIRO URA MAWASHI GERI
- USHIRO GERI ASHI MAWATE
- MAE TOBI GERI
- TOBI YOKO (SOTO) GERI
- TOBI MAE GERI
- TOBI MAWASHI GERI
- TOBI NIDAN GERI
"Patada frontal con la pierna atrasada".
Oi Geri es una patada frontal directa, que golpea con la llamada bola del pie (koshi), con los dedos doblados hacia arriba.
"Patada frontal con la pierna adelantada".
Igual ejecución que Oi Geri, pero se realiza con la pierna más adelantada.
"Patada lateral".
Es una patada ejecutada con el canto exterior del pie (sokuto), preferentemente la parte más cercana al talón.
La cadera debe avanzar y girar al mismo tiempo que el pie que ataca.
"Patada hacia atrás" o "Patada de coz".
Se realiza golpeando con la parte baja del talón y hacia atrás.
La rodilla que golpea, se eleva, y de espaldas al adversario, se lanza recta hacia él.
"Patada circular".
Puede ejecutarse tanto con la pierna retrasada (mayor potencia) como con la adelantada.
Es muy utilizada en combate, por su rapidez y ángulo de entrada.
"Patada circular inversa". "Patada de gancho hacia el exterior"
Es una patada cuya dirección es inversa al Mawashi Geri, o sea de adentro hacia afuera.
Su dirección es inversa a Mawashi Geri, pero su realización es totalmente diferente.
Para ejecutarla con eficacia, primero debe lanzarse una patada Mae Geri a un lateral del adversario hasta la altura donde pretenda golpeársele y, en el último instante, girar la cadera para golpear con la parte trasera del talón.
"Patada semicircular baja exterior".
Se realizan a baja o media altura.
Patada semicircula inversa de fuera a adentro. El golpeo es con el empeine.
Suele sorprender al ser una patada inesperada y rápida.
"Patada circular al interior con la planta del pie".
Puede ser muy efectiva en combate. Si se realiza a corta distancia, el rival puede ser sorprendido al no ver su salida y por la trayectoria que realiza (por encima y alrededor de los brazos). Busca golpear en la cara del openente.
"Patada circular al exterior con el borde del pie".
Aunque se puede usar para golpear, normalmente se realiza para bloquear.
"Ataque con la rodilla frontal".
"Ataque con la rodilla circular".
"Patada descendente con el talón".
"Patada aplastante o de empujón".
Puede realizarse:
- a la rodilla frontalmente para fracturarla
- a la corva de la rodilla para desequilibrar
- al plexo solar para repeler
"Patada cortante".
Va dirigido a la rodilla, empeine o al tobillo del adversario, siendo su ejecución de arriba abajo como si de un hachazo se tratase.
No debe confundirse Fumikiri con Fumikomi pues el primero golpea con el canto del pie (sokuto), mientras que el segundo no es un golpe sino un empujón y lo hace con la planta del pie.
"Patada a los genitales".
Básicamente Kin Geri es un Mae Geri que golpea con el empeine o la punta de los dedos (tsumasaki) en vez de hacerlo con el la base de los dedos de los pies (koshi).
"Barrido con el pie".
Patada que se realiza a con la pierna casi completamente estirada y busca golpear el pie o la pantorrilla del adversario, para desequilibrarlo o hacerlo caer, seguido de una técnica de ataque.
"Patada circular hacia atrás". "Patada de gancho con giro".
Ushiro Mawashi Geri es la patada circular que se da contra un adversario situado a la espalda, por lo que no se realiza ningún giro del cuerpo sino que directamente se eleva la rodilla para posteriormente hacer un giro con la pierna y finalmente golpear con Ushiro Kakato (parte trasera del talón). La patada que que tras un giro de 180º del cuerpo realiza una patada circular con Ushiro Kakato (parte trasera del talón), contra un adversario situado al frente se denomina Ushiro Mawashi Geri Ashi Mawatte.
"Patada en coz con giro, frente al adversario situado en frente".
"Patada en salto".
Para realizar un correcto Mae Tobi Geri es necesario seguir los siguientes principios: La pierna que golpea es la que también impulsa, mientras que la contraria ayuda al envión del salto elevando la rodilla lo más alto posible. Si se va a golpear con la pierna adelantada, esta es la que impulsa, mientras que la retrasada eleva la rodilla lo más alto posible, y si es la atrasada la que pretende golpear el proceso se invierte.
"Patada lateral en salto".
La pierna que golpea es la que también impulsa, mientras que la contraria ayuda al envión del salto elevando la rodilla lo más alto posible. Si se va a golpear con la pierna adelantada, esta es la que impulsa, mientras que la retrasada eleva la rodilla lo más alto posible, y si es la atrasada la que pretende golpear el proceso se invierte.
"Patada frontal en salto".
"Patada circular en salto".
"Doble patada al frente con salto".